キモチの余裕を生むために…「早めの起床」が約6割、でも朝活実践派は3割弱
経験した朝活の内容は、「勉強」（37％）と「ランニング、ウオーキング」（35％）が人気を二分し、「読書」（26％）、「料理」（21％）が続いた。少数回答では「瞑想、発声練習」「音楽演奏」「イラスト作成」などがあった。 朝にすっきり目覚めるためのコツを尋ねると、「起きたら、日光を ...
日経ヘルス
キモチの余裕を生むために…「早めの起床」が約6割、でも朝活実践派は3割弱
2015年6月24日のジョギング関連ニュース
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